بدون عوارض

کاهش وزن

برای داشتن اندامی مناسب، همین حالا اقدام کنید...

بدون بازگشت

افزایش وزن

به صورت کاملا اصولی وزن خود را افزایش دهید و بهترین خود باشید...

ما در کنارتان هستیم

تناسب اندام دیگر رویا نیست

_
فروشگاه اینترنتی دکتر سلامت با سالها تجربه توانسته همواره در کنار شما عزیزان باشد. ارائه بهترین محصولات و همچنین ضمانت اصالت کالا از اصول کاری ماست.
  • ضمانت اصالت کالا
  • تضمین بهترین قیمت
  • ضمانت بازگشت محصول
  • ارسال به سراسر کشور
  • بدون هرگونه عوارض
  • با بهترین متدها
  • زیر نظر متخصص
  • کاملا علمی و اصولی
القلب

Run on a track or field. Note a spot on the track that’s 20 meters away to one side of you and one that’s 20 meters to the opposite side. Turn and run 20 meters to one marker. Stop, turn the other direction, and run all the way back till you hit the second marker.

١,٠٠٠ تشغيل عداد المكوك

أربعة أيام كل أسوع

نصائح احترافية

قد يكون الجزء الأكثر أهمية في عملية الضغط على مقاعد البدلاء هو إعدادك فقط. عندما تستلقي على المقعد ، تأكد من محاذاة عينيك أسفل الشريط مباشرة. هذا سوف يساعد لسببين. أولاً ، سيسمح لك بسحب الشريط للأمام ، ووضع كتفيك والعودة إلى وضع الرف المناسب.

زيادة الضغط على مقعد

بعض النصائح الجديدة لزيادة تمرين الضغط على مقعدك
روتين تجريب
ستبدأ أولاً مع تعليق الدمبل نظيفًا قبل الانتقال إلى القرفصاء وتنظيفه ، مما سيعمل على عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة والأرداف بشكل أكثر صعوبة. قم بإنهاء المجموعة باستخدام دمبل علق نظيفًا واضغط على القرفصاء لإحضار التقدم إلى دائرة كاملة ...

٥ تمارين عالية الكثافة

تمارين الإعصار عالية الكثافة
بناء العضلات
قد يبدأ بناء العضلات ، الدائرة التقدمية بتمرين عادي واحد: تعليق الدمبل نظيفًا ، والمعروف أيضًا بالحركة التي تقوم بها لحمل الدمبل الثقيل بعد مجموعة شاقة من الضفائر. التحول الذي ستراه كنتيجة لهذا الروتين. .

الدمبل التقدمي

٤٥ دقيقة يوميا

فصول تجريب

بعض الفصول على أي مستوى

_
شخصي

شخصي

_

التدريبات الأساسية

مبتدئ

مبتدئ

_

وزن الجسم

احترافي

احترافي

_

تمارين

في أى مكان

في أى مكان

_

كل التدريبات

مستوى عالی

مستوى عالی

_

تدريبات الأسلحة

خاص

خاص

_

كل التدريبات

هناك

خطة ل 

الجميع

_
هل لديك هدف لبناء كتلة جادة هذا الشهر؟ إذا كنت تتطلع إلى اكتساب كتلة عضلية خلال الشهرين المقبلين ، فإن هذا التمرين ذو الحجم الكبير مثالي لك.
بناء العضلات
بناء العضلات
٥٠درهم/ کل شهر

الكتفين هو الجزء الأكثر التغاضي عن النساء.

تعتبر حركات الكتف الثلاثة هذه رائعة للتشكيل الكلي والقوة الوظيفية الكاملة.

الكتفين هو الجزء الأكثر التغاضي عن النساء.


حزمة اللياقة
اللياقة البدنية حزمة
٦٠درهم/ کل شهر

الكتفين هو الجزء الأكثر التغاضي عن النساء.

تعتبر حركات الكتف الثلاثة هذه رائعة للتشكيل الكلي والقوة الوظيفية الكاملة.

الكتفين هو الجزء الأكثر التغاضي عن النساء.


الهجين المطلق
الهجين المطلق
٧٩درهم/ کل شهر

الكتفين هو الجزء الأكثر التغاضي عن النساء.

تعتبر حركات الكتف الثلاثة هذه رائعة للتشكيل الكلي والقوة الوظيفية الكاملة.

الكتفين هو الجزء الأكثر التغاضي عن النساء.



شهادات عملائنا

الناس يؤمنون بالآخرين

_
محمد خالد
مدرس

"اللياقة البدنية لا تعني أن تكون أفضل من شخص آخر ... إنها تعني أن تكون أفضل مما كنت عليه من قبل."

آسیه بن محمد
لاعب كمال اجسام

"الأمر يتعلق بأن تكون أفضل مما كنت عليه من قبل. اللياقة البدنية لا تعني أن تكون أفضل من شخص آخر"